UVindex.no

UV-indeks på fjellet

Hvorfor UV blir sterkere i fjellet

UV-strålingen øker med høyden over havet, blant annet fordi atmosfæren over deg er tynnere og demper mindre stråling. Samtidig reflekterer snø en stor andel av UV-strålingen. Denne kombinasjonen gjør at tidlig vårsesong på fjellet — påskeski, vinterfjell og alpinanlegg — kan gi sterkere UV-eksponering enn man forventer.

Snø og refleksjon

Snø reflekterer betydelig mer UV enn for eksempel gress og bar jord. Det betyr at huden og øynene kan utsettes for UV både direkte fra sola og indirekte via refleksjon. Dette gjelder også på overskyede dager — UV kan slippe gjennom skyer og likevel reflekteres fra snøen.

Solbeskyttelse i fjellet

Vanlige tiltak å vurdere ved tur, ski og lange dager ute er solkrem med SPF 30 eller høyere med både UVA- og UVB-beskyttelse, solbriller eller skibriller med UV-filter, caps eller solhatt, samt klær som dekker huden. Solstift kan være praktisk til lepper og ører.

Aktuelle produktkategorier

SolbrillerSolbriller med UV-filter beskytter øynene mot UVA- og UVB-stråling. Velg briller som dekker øynene godt fra siden.Se utvalg →SolkremSolkrem med SPF 30 eller høyere og både UVA- og UVB-beskyttelse er et vanlig utgangspunkt. Solkrem bør kombineres med klær, skygge og solbriller.Se utvalg →Solhatt og capsHodeplagg beskytter hodebunn, panne, ører og nakke. En bred solhatt gir bredere dekning enn caps.Se utvalg →SolstiftSolstift er praktisk til lepper, ører og andre utsatte områder, og kan suppleres med vanlig solkrem.Se utvalg →

Populære fjellsteder

Se alle UV-stederUV-indeks ved sjøenUV-skala

UVindex.no gir generell informasjon basert på åpne UV-/værdata og offentlige solråd. UV-varsel kan avvike fra faktiske lokale forhold, og innholdet er ikke medisinsk rådgivning. Ved spørsmål om hud, solskader, medisiner eller særskilte helseforhold bør du kontakte helsepersonell.

Noen lenker kan være annonselenker. Produktforslagene er ment som praktisk forbrukerinformasjon om solbeskyttelse, ikke medisinske anbefalinger. Les alltid produktinformasjon og bruksanvisning hos forhandler eller produsent.