Solbriller og UV-beskyttelse

Når du velger solbriller, se etter dette

UV400 eller «100 % UV» — selve beskyttelsen. Slik sjekker du merkingen
CE-merking — kravet for solbriller solgt i EU/EØS
God dekning fra siden — særlig ved snø, sjø og fjell
Filterkategori 2–3 til vanlig norsk bruk — kategorien er lysdemping, ikke UV-beskyttelse
Polarisering ved behov — demper blending fra vann og vei, men er ikke UV-beskyttelse. Trenger du det?

Hvorfor UV-filter er viktig

UV-stråling kan påvirke øynene over tid. Solbriller med UV-filter reduserer hvor mye UV som når øyet, og brukes både i hverdag og ved aktivitet ute. Filteret er som regel innebygd i glasset eller i en coating, og er uavhengig av hvor mørke glassene er. Hva UV faktisk gjør med øynene — både akutt og over tid — forklarer vi i Kan solen skade øynene?

Hva betyr UV400?

Merkingen UV400 betyr at glassene blokkerer UV-stråling opp til 400 nanometer, som dekker både UVA og UVB. Mange briller markedsføres også som «100 % UV-beskyttelse». Begge gir høy UV-beskyttelse — sjekk etiketten eller produktbeskrivelsen før kjøp. UV400/UV-filter er det viktigste å se etter, uansett hvor mørke glassene er.

Hva betyr solbrillekategori 0–4?

Solbriller merkes med en filterkategori (0–4) som sier hvor mye synlig lys glassene slipper gjennom. Kategorien handler om blending og lysstyrke — ikke om UV-beskyttelse. UV-filter (UV400) kommer i tillegg, og bør være på plass uansett kategori.

Kategori 0: nesten klare glass, minimal lysdemping. Mote eller innendørs bruk.
Kategori 1: lett tonet, for overskyet vær eller svakt sollys.
Kategori 2: middels tonet, grei til vanlig norsk sommerbruk.
Kategori 3: mørk toning, passer sterkt sollys ved sjø, strand og i fjellet. Den vanligste kategorien for solbriller.
Kategori 4: svært mørk toning for ekstremt sterkt lys, som høyfjell og bre. Ikke egnet for bilkjøring fordi glassene slipper gjennom for lite lys.

Annonselenke · Vi kan få provisjon dersom du handler, uten ekstra kostnad for deg.

Eksempler på solbriller hos Brilleland

Brilleland har solbriller til hverdag, aktivitet og ulike lysforhold. Her er tre eksempler der UV-beskyttelsen er oppgitt på Brillelands egen produktside.

Se alle solbriller hos Brilleland

UVindex.no selger eller tester ikke produktene. Kontroller glass, UV-beskyttelse, størrelse og produktinformasjon hos forhandleren.

Er kategori 4 alltid best?

Nei. Kategori 4 er laget for ekstremt sterkt lys på høyfjell og snø, og er for mørk til vanlig bruk og til bilkjøring. For de fleste passer kategori 2 eller 3 best. Husk at kategorien kun handler om lysdemping — det er UV-filteret (UV400) som beskytter øynene mot UV-stråling. Mørke glass uten UV-filter kan faktisk øke UV-eksponeringen, fordi pupillen utvider seg når det blir mørkere.

Sterke lysforhold: sjø, fjell og snø

UV reflekteres godt fra åpent vann, lyse strender og snø. Det betyr at solbriller med UV-filter kan være ekstra nyttig på båt, ved stranden, på fjellet og på vinterfjell. På fjellet øker UV også med høyden, og snø reflekterer en stor andel UV — også på kjølige dager.

Solbriller for barn

Barn slipper gjennom mer UV i øynene enn voksne, og lange dager ute gir mye eksponering over tid. Solbriller med UV-filter, gjerne i kombinasjon med caps eller solhatt, kan være et nyttig tiltak — særlig ved sterke lysforhold, sjø, snø og på fjellturer.

Hva skal du bruke solbrillene til?

Situasjonen avgjør hva som betyr mest. Korte råd — med guider som går dypere der vi har dem.

Hverdag

UV400 og kategori 2–3 er alt du trenger. Passform og komfort avgjør om du faktisk bruker dem.

Sjø og strand

Vann reflekterer UV og gir kraftig blending — god sidedekning og gjerne polarisering. UV-indeks ved sjøen

Fjell og snø

Snø reflekterer opptil 90 % av UV-strålingen. Tett dekning og kategori 3 — på høyfjell og bre kategori 4. UV-indeks på fjellet

Løping, sykkel og aktivitet

Lette briller som sitter under bevegelse. Polarisering gir jevnere lysbilde på lange økter. Polariserte solbriller

Bilkjøring

Kategori 2–3 — aldri kategori 4, den slipper gjennom for lite lys. Polarisering demper gjenskinn fra våt vei, men kan skjule is.

Barn

Bruddsikre glass, myk innfatning og UV400 — kombinert med caps eller solhatt. UV-indeks for barn

Hva bør du se etter når du velger solbriller?

En kort, praktisk sjekkliste når du står i butikken eller på nett — ikke en medisinsk anbefaling.

UV400 eller «100 % UV-beskyttelse». Det er filteret som beskytter øynene, ikke fargen på glasset.
CE-merking. CE-merkede solbriller solgt i EU/EØS skal oppfylle krav til UV-beskyttelse og solfilterkategori.
Dekkende design. Briller som dekker godt fra siden (wraparound, brede ben) slipper inn mindre UV langs kanten — særlig relevant ved sjø, snø og fjellsol.
Solfilterkategori 2 eller 3 til vanlig norsk sommerbruk. Kategori 4 er svært mørk og kan være aktuelt i fjell eller på snø, men er ikke egnet for bilkjøring.
For barn: bruddsikre glass (gjerne polykarbonat), mykt innfatning, og evt. stropp for små barn. CE-merkede barnesolbriller er en grei sjekk.
Polariserte glass demper blending fra vann og snø, men polarisasjon er ikke det samme som UV-beskyttelse — sjekk at UV-merkingen er på plass uansett.

Gå dypere: guidene om solbriller

Hva betyr UV400?Merking, CE-krav og hvordan du sjekker at brillene faktisk beskytter.Les guide Polariserte solbrillerHva polarisering gjør, hvem som har nytte av det — og ulempene.Les guide Kan solen skade øynene?Snøblindhet, grå stær og når øynene trenger beskyttelse mest.Les guide Billige eller dyre solbriller?Hva prisen faktisk betyr — og ikke betyr — for beskyttelsen.Les guide

Les videre

Vanlige spørsmål

Hva betyr UV400 på solbriller?

UV400 er en vanlig merking som betyr at glassene filtrerer bort UV-stråling opp til 400 nanometer — det dekker både UVA og UVB. Se etter UV400 eller en lignende merking om «100 % UV-beskyttelse» når du velger solbriller.

Hva betyr kategori 4 på solbriller?

Solbrillekategori 4 er den mørkeste filterkategorien, laget for ekstremt sterkt lys på høyfjell og bre. Kategorien handler om lysdemping, ikke UV-beskyttelse. Kategori 4 er for mørk til vanlig bruk og er ikke egnet for bilkjøring. For de fleste passer kategori 2 eller 3 best — men uansett kategori bør brillene ha UV-filter (UV400).

Er mørke solbriller alltid bedre?

Nei. Mørke glass demper synlig lys, men ikke nødvendigvis UV. Solbriller uten UV-filter kan faktisk øke UV-eksponeringen i øyet fordi pupillen utvider seg når det blir mørkere. Sjekk at brillene har UV-filter (UV400) — ikke bare at de er mørke.

Hvilke solbriller bør barn bruke?

Barneøyne slipper gjennom mer UV enn voksne. Velg solbriller med UV-filter (UV400), gjerne CE-merkede barnesolbriller med bruddsikre glass og mykt innfatning som dekker godt fra siden. Kombiner med caps eller solhatt — særlig ved sterke lysforhold, sjø, snø og lange dager ute.

Når er solbriller spesielt aktuelt?

Refleksjon fra sjø, lyse strender og snø gir kraftigere UV-eksponering for øynene enn man kanskje tror. På fjellet øker UV med høyden. Lange dager ute, særlig midt på dagen, er gode anledninger til å bruke solbriller med UV-filter.

UVindex.no gir generell informasjon basert på åpne UV-/værdata og offentlige solråd. UV-varsel kan avvike fra faktiske lokale forhold, og innholdet er ikke medisinsk rådgivning. Ved spørsmål om hud, solskader, medisiner eller særskilte helseforhold bør du kontakte helsepersonell.